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感统训练:让前庭觉动起来
作者:乐捷康 | 作者:lejiekang | 发布时间: 2021-05-27 | 803 次浏览 | 分享到:
如何通过平时的训练,来改善孩子的感统觉,帮助其练就“十八般武艺”......

促进前庭觉发展的游戏及活动

01上下、左右跳的活动

1.弹跳球:适合大肌肉发育不良、肢体不灵活的儿童

训练目的强化前庭及脊髓中枢神经健全发展,促进身体协调。

训练要求:孩子可以轻轻坐在坐球上,上半身保持垂直放松的姿势,闭上眼睛,慢慢调整呼吸,直到完全放松,每次约10—30分钟不等。也可在坐球上,轻轻晃动手脚进行律动舞蹈。

延伸活动:以球代替椅子,让儿童在坐球上看电视、吃饭、做功课,可使脊髓神经的发展更为健全。

2.跳跳床

训练目的:促进前庭感觉的统合,培养平衡感,训练手眼协调。跳蹦床还有助于儿童的情绪稳定。

训练方法:

1.由指导者和儿童一起坐在蹦床上,让儿童俯卧在蹦床上,利用蹦床的弹性,以身体为支撑进行上下摇动;

2.对于不敢上去的儿童,为减少他的恐惧,开始可由家长或指导者背着儿童一起在蹦床上跳跃;

3.让儿童俯卧在蹦床上,头颈部用力抬起,胸部尽量抬高。可以强化前庭体系的感觉,促进全身肌肉本体感的形成;

4.让儿童在蹦床上进行自由的跳跃,或双手抱球在蹦床上跳跃,或与指导者做抛接球的游戏。

 

4.跳格子

训练目的:增强身体平衡能力及重力感。
训练要求:在纸上写出数字1-10或1-20贴到画好方格上,让孩子从一个数字跨到另外一个数字上,以按数字顺序跨到最后的数字格子里面为胜。
难度设置:
A.如果孩子还不懂得数字,可贴不同颜色的数字,然后让孩子按颜色跳;
B.让孩子按指定的数字跳或者按单、双数跳。
帮助给予:
给予口头提醒,如果孩子跳跃技巧不成熟,可在开始时握他(她)的双手或夹着孩子的腋下帮助他(她)跳跃。

 

5.平衡

训练目标:孩子肢体不灵活、手脚协调能力差的情况。
适合年龄:12个月—3岁。
操作方法:先将孩子扶上跷跷板,双手扶住孩子的双臂,稍用力向上提,让孩子站稳跷跷板。慢慢找到平衡点,然后向左侧和右侧小范围倾斜,来回摆动。游戏时间:10分钟。
注意事项:家长在压的过程中要注意孩子的安全,速度逐渐由慢到快。
延伸训练:家长也可以在孩子熟练后逐渐脱离双手辅助。

 


02前后、左右摇晃的活动

1. 骑滑板车

说明:骑滑板车能促进双侧统合,强化本体-前庭感觉统合。训练时,儿童俯卧或是坐在在滑板上,以腹部为中心,身体紧靠滑板,头抬高,双腿并拢伸直,脚面绷紧,双手同时撑地向前滑行。

 

 

2.趴大球前后摇晃

说明:摇晃布袋训练目的通过练习平衡反应的反射感觉,帮助建立前庭固有平衡,发展儿童身体控制力,儿童身体平衡在布袋中,引导者做左右摇晃状并保持平衡,并做排球等运动。

 

2. 网揽游戏

说明:青蛙秋千通过高度收缩的肌肉运动,促进前庭固有感觉体系活动,并强化触觉体系。训练时儿童俯卧在圆筒上,用双手双脚用力,由指导者左右前后的摇晃。